bcaa na

źle mnie zrozumiałeś, ja wiem że chodzi Ci o rzeźbe, ale jak nie będziesz jadł tylko łykał aminy to tak Ci aeroby pojadą po mięśniach że Ci większą część mięśni spali, białko przed aerobami pozwoli oszczędzić Twoje mięśnie, czego aminokwasy bez białka nie zrobią, wnioskuje z Twoich wypowiedzi że nie posiadasz diety a to podstawa na redukcji, bez [...]

BCAA nie miesza się z wodą.Utrzymuje się na powierzchni.Suplement dla hard core'owych graczy,a nie dla leszczy z kotkiem w avku

bcaa liquid sprzedaja chodź hój wie o co wam chodzi siemka i zjem teraz 400g kurczaka !! jestem tu nie na żarty

Vitalmax Monohydrate Creatine 1200g Glutamine 200g (czy kupic jednak 400g. jaka polecacie) Bcaa (Jakie i czy sie oplaca wgl na 1 cykl) Mutant Mass 6,8kg Nie rozumiem po co 1200gram kreatyny 400-500gram na cykl to juz za***iscie duzo:O Glutmina raczej zbedna kup se ostrowie zamiast tego taniej a lepiej wyjdziesz Bcaa hmm zaszkodzic napewno nie [...]

Witam! wciaz zyje i daje rade, przyszedl czas na wybor supli :) z BCAA wybralem Dymatize - BCAA Complex 2200 400 capsow, z glutaminy waham sie miedzy Olimp - L-Glutamine 4000 - 195 kap vs Hi-Tec Nutrition - Glutafusion - 200kap vs Trec - L-Glutamine micronized T6 caps - 300 kap ktore wyjda lepiej? I czy do tego dorzucic jeszcze jakis mono kreatyny?

[...] ze smokami :) Szkoda gadać w sumie każdy inaczej pisze niektórzy że organizm nie przyswoi mi więcej niż 2g niektórzy że nawet 3 a większosc że 2g-2.5g aj tam z tego co czytałem nie mam jakies suplementacji dużej tylko bcaa wrzucam na regeneracje i antykatabolizm a białko uzupełniam tylko w tym problem że każdy piszę inaczej ile tego białka...

Dzisiaj DNT Relaks cały dzień - derby Manchesteru obejrzane - działo się ;) http://iv.pl/images/55685350437573546236.jpg 1 posiłek: omlet (płatki owsiane, rozgnieciony banan, 4 całe jaja L, rodzynki, Whey C6 30 gram), 2, 3, 4 posiłek: pieczona ćwiartka kurczaka, pieczone ziemniaki, surówka domowa, 5 posiłek: twaróg chudy 200 gram, miód, chleb [...]

[...] 150 gram + ryż biały 100 gram + surówka 100 gram. 5 posiłek: szejk białkowy 30 gram + wafle ryżowe 50 gram + oliwa 10 gram. http://iv.pl/images/39278959012832909376.jpg Rano: omega3 + witaminy a-z, Po treningu: bcaa powder 10 gram + hi anabol 30 gram. http://iv.pl/images/71919593619015586880.jpg http://iv.pl/images/24706461678751094462.jpg

[...] im ta mozliwość. Zbytniej różnicy między WPH i WPI nie ma? A 50% większe wydzielanie GIP to barszcz? nie bardzo rozumiem kiedy możemy się ograniczyć tylko do eaa lub bcaa...czy jak dostarczamy z innych bialka z innych źródeł na poziomie 2g/kg m/c czy wogole? A jesli spożywamy dużo białka z frakcji serwatkowej mleka to po co nam bcaa, [...]

Witam, podobne sie pod temat, poniewaz mam bardzo podobny zestaw a mianowicie: HP, no xplode mono olimpu w prochu pol puchy BCAA. Czy takie dawkowanie bedzie dobre? Dzien treningowy: na czczo 1 miarka HP 30 min przed treningiem 1 miarka no xplode zaraz po treningi 5g mono i 10g BCAA Dzien nietreningowy: HP na czczo mono 30 min przed kolacja. [...]

modlę się o to by się wyrobić w czasie bo do zrobienia jest sporo a czasu coraz mniej. jak na razie kręcę aeroby rano (dodaję już powoli na czczo z bcaa) i po treningu godzinka. jest serio sporo smalcu do przepalenia i wody do pozbycia się. dygam mocno

Witam mam dylemat odnosnie supli na ten cykl a mianowicie Kreatyna - zaczolem dzis brac MONO z Vitalmaxa pozostalosc po ostatnim cyklu i napewno bede musial jakas dokupic zastanawiam sie na capture Tauryna - warto brac z kreatyna co myslicie? Glutamina - ? mam chec brac ja na tym cyklu co sadzicie? BCAA - mam i biore okolo treningowo Witaminy i [...]

Krzychu79 jako jedyny skapnałeś sie ze pytam o to co mam na stanie a mam tego sporo bcaa (10kg) carbo(24kg) i gluty(3kg) Niechce wydawac kasy na bialko.... Czyli moge sobie zapodawac codzienn rano 12gr bcaa 40 gr carbo i 5gr gluty?

jestem zmuszony do porcji 5g BCAA ktos cie tam musi mocno katowac :D:D:D choc fakt ze 5 gr BCAA jest dobra dawka przed treningiem jak kogos na ten wariant STAC

Prostar bialko a to pomoglo by bardzie na czyst miesien plus dieta jak to rozpisac BCAA olimp Iron PUMP - CM3 360kaps. DAA+ - FA Test Stack - Crea Fight -

[...] Specjalnie podałem dietę aktualną, aby przedyskutować ilości i jakość. Dodam, że przy tej ilości jedzenia i braku aerobów waga stała już od ok 2 tyg na 88kg. Co do bcaa z glutaminą myślałem, że nie pobudzają . Jeżeli tak jest to ofc będzie out. Do tej pory często piłem samą glutaminę na 10 min przed zaśnięciem i problemów nie [...]

[...] jesc sporo zauwazylem ze zbiera mi sie sporo tluszczyku na tym brzuchu, wiec sam do konca nie wiem 2 Nie mam carbo i po silowni jem:banana ( w celu uzupelnienia glikogenu) + bcaa a jakies 30 minut potem ten ryz i piers tak jak napisalem w diecie. Zastanawiam sie czy to jest ok? Czy ten ryz moge jesc w posilku razem z bialkiem czy najpierw ryz a [...]

Hej Sabinko, Powiem Ci,że najlepszym sposobem na ten spadek energii jest ....po prostu przeczekanie ;p Wiem,że to przejściowe. Może to ogólne przesilenie i zmęczenie materiału-haha. Poza tym kiedy juz zaczynam ćwiczyć,wkręcam sie i podczas wysiłku energia powraca :) Wspomagam się oczywiście BCAA, które popijam podczas treningu. Ewentualnie [...]

Poważnie i prawdziwie :-) Też staram się wspomagać, podobnie jak ty zaczynając trening siła, chęć i zapał wraca ale ..... zebrać się jest mi strasznie ciężko ;-) małej czarnej wypijam kilka w ciągu dnia i mam wrażenie, że już na mnie zupełnie nie działa BCAA jest u mnie podstawą, zażywam regularnie ... łykam też witaminki P.S Waga mi znowu [...]

Dziś , jak niemal w każdą środę, trening zrobiłam w Futurebody. Plecy, triceps i brzuch. PLECY: 1.Podciąganie w szerokim nachwycie 2.Podciąganie w chwycie neutralnym 3.Ściąganie szerokiego drążka z górnego wyciągu bramy 4.Ściąganie -wyciąg poziomy 5.Wiosłowanie jednorącz ze sztangą 6.Martwy ciąg TRICEPS 1.Prostowanie przedramion-wąski drążek z [...]